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解析中医刮痧减肥原理及需要注意的地方

   日期:2020-08-02     来源:www.qunkongxitong.com    作者:休闲吧    浏览:692    评论:0    
核心提示:人体肥胖的理由,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚

  人体肥胖的理由,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和痰(即指多余的水分与脂肪)不断蓄积,则形成形体肥胖。脾气虚者坚持减肥刮痧,可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧,对各种起因的局部肥胖均有减肥成效。

  

刮痧部位背部


  1、膀胱经双侧肺俞、脾俞、肾俞。
  2.胸腹部:任脉膻中、中脘、关元。
  3.上肢:肺经双侧孔最至列缺。
  4、大肠经双侧曲池。
  5、下肢:胃经双侧丰隆。 脾经双侧三阴交。
  6、肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,应使按重压传导到皮下组织, 促其被动运动,有益于加大新陈代谢,消除局部的水分和脂肪,达到减肥目的。
  

功效与机理


  体内的水湿运化过程是肺、脾、肾三脏共同参与完成的,刮拭背部膀胱经的有关俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴可健脾益肾,宣肺化痰,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,消除体内多余的水湿和脂肪,达到减肥成效。   

刮痧要素


  1、中医刮痧好处虽多,但需要在刮痧前后注意以下5项事情,防止在刮痧防治疾病时着凉感冒,或造成新的麻烦。
  2、中医刮痧时最好在温暖的环境下进行,无论冬夏都要防止在风口处刮痧。
  3、减肥刮痧力度要适中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长,需要涂刮痧润滑剂保护皮肤。
  4、中医刮痧出痧后,半小时内忌洗澡。
  5、第三刮痧时,需要上一次刮痧部位的痧消退之后,方可进行,一般周期为3-6天。
  6、中医刮痧出痧后,最好饮一杯温开水,休息15分钟以上,这样有助于身体补充气阴。

  不适宜的人群


  1.患有皮肤溃疡等皮肤病:由于刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,简单破裂感染,加重病情。
  2.患有血友病或白血病:由于刮痧会使局部充血,血小板少者应慎刮。
  3.需要刮痧的部位有外伤:譬如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。
  4.孕妇:特别是腹部、腰骶部等部位不可以刮痧,否则简单引起流产。
  5.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者:这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。
  6.下肢静脉曲张患者:此类人群最好不刮痧,若要刮痧也应小心,刮拭方向应从下向上,手法尽可能放轻。
  7. 局部肿胀疼痛者不宜刮痧。
  提示:适度的刮痧减肥保养很有效,但是任何东西都有利弊,千万别对它产生依靠心理。
 
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