文章目录
一、肾阴虚如何食补
二、造成肾阴虚的理由
三、治疗肾阴虚的中成药
肾阴虚如何食补
1、肾阴虚如何食补之玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙参、百合各15g,粳米、盐适量。玉竹有养阴润肺,益胃生津的用途。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺,益胃生津。百合甘,微寒,归肺、心经。能养阴润肺止咳,清心安神。共用有滋阴润燥之效。
2、肾阴虚如何食补之海参百合炖瘦肉
鲜海参30g,鲜百合15g,瘦肉100g,姜片适量。海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的效果。百合味甘微寒,能养阴润肺,清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。
3、肾阴虚如何食补之冬虫夏草淮山鸭汤
做法:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。
效果:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而造成的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
4、肾阴虚如何食补之黄芪菟丝粥
做法:黄芪、山药、菟丝子各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与黄芪、菟丝子入净布包起,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
效果:益气温阳、健脾养胃、清心安神。
5、肾阴虚如何食补之黑芝麻枣粥
做法:粳米500克。黑芝麻适量,红枣若干,糖适量。黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。
效果:芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的用途。此药膳芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗成效。
6、肾阴虚如何食补之双耳汤
银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。将银耳及黑木耳泡水,切成小块,与冰糖一起放进大碗内,加水适量,蒸1小时后饮食。滋阴,润肺,补肝肾。
造成肾阴虚的理由
1、先天不足
很大一部分人都了解肾脏是大家人体的先天之本,藏有先天之精,因此假如爸爸妈妈双方精血不足的话子女同样会会出现这种状况,从而造成肾虚。也就是说,肾虚也是有遗传性的,因此在生育前必须要注意,调整好我们的身体情况再进行怀孕,这样才能保证下一代的健康成长。
2、情志失调
还有一种就是情志失调所造成的肾虚,大家人体每天的情志活动需要以内脏精气化为物质基础,而假如悲伤过度的话就会造成女人出现肾虚的状况。
3、房劳过度
还有一种造成女性肾虚的理由就是房事不节,假如在性生活方面不知道节制的话,同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多,元阳就会由于过度亏损从而造成出现肾虚的状况。
4、年老体衰
大家人体在年青的时候肾精逐年充盛,而到了壮年的时候则达到顶峰,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老,从而造成肾虚的状况出现。
治疗肾阴虚的中成药
1、六味地黄丸
六味地黄丸是治疗肾阴虚常常采用的中成药。六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不好的等病症。
2、左归丸
左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗阴性肾虚不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。
3、麦味地黄丸
麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入五味子、麦冬而成,以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效,专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。
4、河车大造丸
河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的效果,适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。
